Consejos de peso

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Consejos de peso para embarazadas

A día de hoy, la ganancia de peso gestacional (GPG) se controla de manera continua durante el embarazo. Esta ganancia de peso durante el primer trimestre es significativamente inferior al segundo y tercer trimestre donde aumenta de manera exponencial. 

Muchas mamis se preguntan a qué se debe esta ganancia de peso, y esta responde a cambios fisiológicos y metabólicos tanto de la madre como de la placenta.

Durante el embarazo se va ganando peso debido a la placenta, feto, líquido amniótico, útero, glándulas mamarias, agua extracelular, incremento de la cantidad de sangre y tejido adiposo materno, por ejemplo.

La GPG se controla ya que un peso óptimo durante el embarazo se relaciona de manera beneficiosa con la prevención de la mortalidad materna y complicaciones que puedan surgir durante el parto, así como con resultados beneficiosos para el bebé permitiendo un correcto crecimiento y desarrollo fetal y relaciones con la prevención de la mortalidad y morbilidad gestacional y perinatal.

La GPG en mujeres sanas se sitúa en torno a los 12 kg.

Artículo elaborado por la nutricionista Belén Alonso. 

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